A-B-C per due allenamenti settimanali.

[dandy]

Faccio quattro allenamenti a settimana, due di pugilato e due di pesi. Ho provato due schede A-B negli ultimi due mesi, ma non mi hanno dato buone sensazioni e sono rimasto insoddisfatto.
Posso usare lo splittaggio A-B-C pur facendo due allenamenti con i pesi a settimana (facendo ovviamente slittare di un wo il terzo allenamento)?

[Capitano Nemo]

secondo me è troppo rarefatto... su due allenamenti a settimana, secondo me, conviene fare due full body, magari accentuando la specificità sulla parte alta e poi bassa... per capirsi una cosa così:
A
gambe
braccia
richiamo di petto e dorso
B
petto
dorso
spalle
richiamo di gambe