Alpha Zone

[Steel77]

in un vecchio numero di newbody(rivista promozionale della ultimate italia)nella sezione ''posta''un tizio poneva la seguente domanda:
''mentre eseguivo le spinte con manubri su inclinata e poi la leg press al momento di svolgere l'ultima delle 3serie programmate in entrambi gli esercizi,ero sul punto di effettuare la terza rip. con estrema difficoltà quando sia le gambe che le braccia(nei rispettivi esercizi)sono praticamente partite da sole come se i pesi si fossero+che dimezzati tanto da permettermi di effettuare almeno 15rip. dico almeno xchè ad un certo punto mi sono fermato,non x stanchezza ma x meraviglia,quindi mi chiedo che cosa può avere scatenato una simile energia.

RISPOSTA:sei entrato nella ALPHA ZONE,così definita da vince gironda.è una condizione sperimentata solo da pochi bodybuilders.viene ipotizzato come una perfetta fusione tra mente e muscolo.purtroppo non si può indurre volontariamente.

voi che ne pensate?

[giaga]

Re: Alpha Zone

Originally posted by Steel77
in un vecchio numero di newbody(rivista promozionale della ultimate italia)nella sezione ''posta''un tizio poneva la seguente domanda:
''mentre eseguivo le spinte con manubri su inclinata e poi la leg press al momento di svolgere l'ultima delle 3serie programmate in entrambi gli esercizi,ero sul punto di effettuare la terza rip. con estrema difficoltà quando sia le gambe che le braccia(nei rispettivi esercizi)sono praticamente partite da sole come se i pesi si fossero+che dimezzati tanto da permettermi di effettuare almeno 15rip. dico almeno xchè ad un certo punto mi sono fermato,non x stanchezza ma x meraviglia,quindi mi chiedo che cosa può avere scatenato una simile energia.

RISPOSTA:sei entrato nella ALPHA ZONE,così definita da vince gironda.è una condizione sperimentata solo da pochi bodybuilders.viene ipotizzato come una perfetta fusione tra mente e muscolo.purtroppo non si può indurre volontariamente.

voi che ne pensate?

***** figo!

Fa molto X-Files

[flexer77]

x me è una balla......del resto è stta pubblicat sulla rivista della u.i.!se non le sparano grose loro chi le deve sparare?



proverò a documentarmi cmq.

[Steel77]

nessun altro vuole esprimersi su cotanto mistero?

[PANTERA]

A me è capitato e pensavo fosse l'adrenalina

[mikeshell]

A me è succeso !!!
Poi ho detto al mio spotter : "fermati scemo !!!"

[flexer77]

Originally posted by mikeshell
A me è succeso !!!
Poi ho detto al mio spotter : "fermati scemo !!!"

[ErikZ]

A me succede quando sto con una che mi piace .... non smetto piu'

[giaga]

Originally posted by mikeshell
A me è succeso !!!
Poi ho detto al mio spotter : "fermati scemo !!!"

[strong]

Puo' capitare.Ma non nella misura espressa in quell'articolo.Molti autori hanno parlato di questo fenomeno alquanto strano.Hise nei suoi scritti chiamava questo fenomeno"ondata di potenza"Randall Strossen lo chiama "flusso positivo" ecc ecc.Penso che tutto questo si ricolleghi comunque al sistema nervoso che in quel determinato momento riesce a girare a pieni regimi e a sprigionare una potenza molto superiore a quella espressa volontariamente.Sfortunatamente questo fenomeno e' come fare un passo avanti e uno indietro visto che se si cerca di fare la volta successiva lo stesso numero di ripetizioni con lo stesso peso sicuramente si fallira' perche' appunto questa forza non e' controllata dalla nostra volonta e capita molto molto raramente.

[swanz]

Sembrano le cazzeta che diceva Alessandro de "Il Grande Fratello2".

Tipo quella:"...un tipo è caduto da 40° piano....illeso!!!!..Questa è una storia vera...è andata sul TG5........gli scienziati dicono che il corpo cadendo si è irrigididito....e lui è come rimbalzato........"

[vabo92]

Originally posted by swanz
Sembrano le cazzeta che diceva Alessandro de "Il Grande Fratello2".

Tipo quella:"...un tipo è caduto da 40° piano....illeso!!!!..Questa è una storia vera...è andata sul TG5........gli scienziati dicono che il corpo cadendo si è irrigididito....e lui è come rimbalzato........"

Beh, esistono storie in cui delle persone in presa a situazioni drammatiche sono riuscite ad avere grandi prestazioni... Non per qualcosa, ho visto tanto di quello sport ad alto livello per cui tutti questi racconti aneddotici sui sollevatori delle varie palestre mi vengono da ridere.
In tanti anni superprestazioni sono state ottenute da M. Johnson ad Atlanta sui 200 m... altre non me ne ricordo.
Certo, sapere che ogni giorno, in più posti sulla faccia della Terra, ci siano persone che sino ad ieri facevano in tale serie 3 rps... e BOOM! Arriva a 15 rps senza saperlo e si ferma solo perché è annoiato. Alle Olimpiadi, sollevamento pesi, i record vengono battutti di 0.5 kg in 0.5 kg...
Mica per caso, ha sbagliato pesi ed invece di mettere 20 kg sui manubri ne mettano 2(0) kg? Scherzo...
Ragazzi, aiutatemi con i vostri ricordi: da quando seguite lo sport vi ricordate exploit fuori dall'ordinario, già strepitoso. Cioè gente che cala 0"35 nei 200 m e poi non arriva manco a più di 0"5.
Un saluto,
Valerio

[arabafenice]

mah da 3 a 15 e più reps...

oddio è vero che uno in situazioni di emergenza supera le sue possibilità ma sono scettico...

[Pyron]

Originally posted by mikeshell
A me è succeso !!!
Poi ho detto al mio spotter : "fermati scemo !!!"

[Bartolo76]

Originally posted by arabafenice
mah da 3 a 15 e più reps...

oddio è vero che uno in situazioni di emergenza supera le sue possibilità ma sono scettico...