consiglio pettorali...

[p_d_c]

salve allora il mio problema è ke circa 2 mesi fa avevo un pettorale ke mi piaceva, anke se nn era tanto duro però aveva una bella forma. Adesso invece il pettorale, è molto piu magro però è anke piu duro. Quindi il punto è questo, visto ke prima , si facevo palestra ma nn seguivo l'alimentazione, da quando ho iniziato a seguire anke l'alimentazione precisa, ho perso quel poco di grasso ke avevo sui pettorali ed ora ho solo il muscolo???
Oppure ho bruciato la massa muscolare??
E se fosse cosi come potrei tornare come prima??

[Jin81]

ma devi postare almeno la tua alimentazione di quando avevi il pettorale come ti piaceva e l'alimentazione che segui adesso che dici ti abbia fatto diminuire il pettorale.
Che poi bisognerebbe vedere le foto del prima e del dopo, bruciare il muscolo mi sembra assurdo.
Da quanto tempo ti alleni,quali carichi esercizi fondamentali e complementari per il petto?

[p_d_c]

ma devi postare almeno la tua alimentazione di quando avevi il pettorale come ti piaceva e l'alimentazione che segui adesso che dici ti abbia fatto diminuire il pettorale.
Che poi bisognerebbe vedere le foto del prima e del dopo, bruciare il muscolo mi sembra assurdo.
Da quanto tempo ti alleni,quali carichi esercizi fondamentali e complementari per il petto?

scusa ho postato 2 volte ti ho risp all'altra