Dubbio .....a 35 anni si puo' aumentare la propria massa muscolare ?

[pippo75]

Ciao a tutti ,è da qualche giorno che mi è sorto un dubbio ,cioè quello se si puo' aumenatare la propria massa magra a 35 anni . Io mi alOleno da circa un 'anno con un'alimenatzione corretta, e di risultati ne ho avuti abbastanza ,solo che qualcuno mi dice che superati i 30 non si cresce piu'. Ora vi chiedo se questo sia vero o no ?

[santib]

Ciao a tutti ,è da qualche giorno che mi è sorto un dubbio ,cioè quello se si puo' aumenatare la propria massa magra a 35 anni . Io mi alOleno da circa un 'anno con un'alimenatzione corretta, e di risultati ne ho avuti abbastanza ,solo che qualcuno mi dice che superati i 30 non si cresce piu'. Ora vi chiedo se questo sia vero o no ?

allenati seriamente, mangia bene altrettanto e poi mi dirai.............
sicuramente è più difficile rispetto al ragazzino di 20 anni............ma ti assicuro che si può (io ne ho 37 di anni e la sto aumentando)........

[brosgym]

Ci sono studi su over 60 che sono riusciti ad aumentare la propria massa muscolare....perchè non dovresti farlo tu, ti sarà più difficile, magari sarà più lento, così come farai magari fatica a tenere sotto controllo la bf (Santi tu sei un caso a parte.....), ma si può!!

[santib]

Ci sono studi su over 60 che sono riusciti ad aumentare la propria massa muscolare....perchè non dovresti farlo tu, ti sarà più difficile, magari sarà più lento, così come farai magari fatica a tenere sotto controllo la bf (Santi tu sei un caso a parte.....), ma si può!!

Grazie capo.......cmq come tu mi insegni è solo questione di metodo e di sacrificio

[xymox]

Ci sono studi su over 60 che sono riusciti ad aumentare la propria massa muscolare....perchè non dovresti farlo tu, ti sarà più difficile, magari sarà più lento, così come farai magari fatica a tenere sotto controllo la bf (Santi tu sei un caso a parte.....), ma si può!!

Perchè "a parte"?Io di anni ne ho ben di più,e non mi posso lamentare...

[brosgym]

Perchè "a parte"?Io di anni ne ho ben di più,e non mi posso lamentare...

Ah!Ah! Parlavo del controllo della bf....

[santib]

Ah!Ah! Parlavo del controllo della bf....

ed aggiungo...........sono particolarmente fissato all'addome ben in vista (l'anno scorso ti ho stressato per benino )
anche se qs anno si sta puntando a qualcosina in +..............

[xymox]

Ah!Ah! Parlavo del controllo della bf....

Tu ripassa tra un paio di mesetti dalle parti di zio xymox..

[santib]

Tu ripassa tra un paio di mesetti dalle parti di zio xymox..

ok..........stiamo collegati........altro che < 30 anni........
i vecchietti come noi (anche se acciaccati come me) possono dire sempre la loro

[xymox]

ok..........stiamo collegati........altro che < 30 anni........
i vecchietti come noi (anche se acciaccati come me) possono dire sempre la loro

[pippo75]

Grazie a tutti !! con le vostre risposte mi avete risollevato l'umore e mi avete ridato la grinta che ci ha accompagnato tutto l'anno . Anzi la cosa che mi rimprovero è quella di non aver scoperto prima questo affascinante sport che da un anno mi fà salire l' adrenalina ogni volta che comincio ad allenarmi. GRAZIE ragazzi !!!!

[Paul_Anderson]

Puoi benissimo aumentare la massa a 35 anni..paradossalmente rispondo meglio ora di quando ero più giovane

[santib]

Grazie a tutti !! con le vostre risposte mi avete risollevato l'umore e mi avete ridato la grinta che ci ha accompagnato tutto l'anno . Anzi la cosa che mi rimprovero è quella di non aver scoperto prima questo affascinante sport che da un anno mi fà salire l' adrenalina ogni volta che comincio ad allenarmi. GRAZIE ragazzi !!!!

l'unica cosa che mi va di raccomandarti è la COSTANZA sia nell'allenamento che nell'alimentazione............e che tutto si costruisce con calma mattone dopo mattone............non ti aspettare metamorfosi in pochi mesi
buon lavoro

[pippo75]

l'unica cosa che mi va di raccomandarti è la COSTANZA sia nell'allenamento che nell'alimentazione............e che tutto si costruisce con calma mattone dopo mattone............non ti aspettare metamorfosi in pochi mesi
buon lavoro

su tutto questo ne sono convinto dal primo giorno !!!

[Manx]

prossimo ai 32 anni entro a far parte anche io nel club degli attempati massificatori (e a me la bf sfugge sempre di mano ).