Hard BB di They: "mesocicli di massa avanzata" (6b)

[jonny@NY]

Qualcuno mi può illuminare su questa fase, come si suddivide, i principi da seguire, ecc..?? So che dura da 2 a 4 anni.. Magari se qualcuno ha già provato può dirmi il suo parere. Grazie.

[Leviatano89]

solo 4 anni?

[naoto]

Una fase che va avanti per meno di 7-8 anni, non credo possa produrre risultati apprezzabili.

Anzi, più che fase, direi un microciclo.

[jonny@NY]

se non sbaglio era per atleti che potevano avere ancore buone possibilità di sviluppo e che avevano sbagliato diversi approcci.. forse è questo il motivo della durata limitata..