Quanto Incide La Lunghezza Del Bilanciere?

**Pyron** · 26-05-2002, 10:54:16

mi sa che più che una questione di bilanciere, è legato al peso effettivo della ghisa che c'è in caserma... a volte certi pesi non pesano effettivamente quello che dovrebbero...

***flexer77*** · 26-05-2002, 11:15:47

Originally posted by Pyron
mi sa che più che una questione di bilanciere, è legato al peso effettivo della ghisa che c'è in caserma... a volte certi pesi non pesano effettivamente quello che dovrebbero...

sono daccordo.....di solito cmq con un bilanciere + corto dovresti sollevare di più, per una questione di equilibrio..io ad esmpio mi trovo molto meglio con i bilancieri corti.
oppure probabilmente il bilanciere della caserma è + leggero...non è necessario che quello di casa pesi 5-10 kg in +.....basta che pesi poco di + e il resto lo fa l' ego e la psiche che ti portano a "spingere" meno.... e la prestazione ne risente ancora di +.

**donpablo** · 26-05-2002, 11:37:30

Flexer, e' sicura la storia dell'equilibrio?

Io ho sempre pensato che con i bilancieri corti si solleva di piu' perche' sono piu' leggeri, hehe... e per fare il figo uso sempre quelli lughi e pesanti

**Sauron** · 26-05-2002, 13:41:44

L' argomento era già stato affrontato.
Col bilanciere più lungo sollevi di più perchè utilizzi meno i muscoli stabilizzatori.

Non vorrei dire imprecisioni perchè sono un po' arrugginito con la fisica, comunque in soldoni:
Il bilanciere ha una certa "inerzia rotazionale" rispetto al centro della sbarra.
Questo vul dire che per farlo girare (NON LUNGO IL SUO ASSE, NON COME UNA RUOTA ma un disco in su ed uno in giù, per intenderci, come la sbarra di un equilibrista) devo applicare una certa forza.
Più lungo è il bilanciere e maggiore è la massa concentrata nelle estremita, più grande è la forza che devo applicare per farlo girare.
Questo vuol dire che più è lungo e più la massa è concentrata nelle estremità, più è difficile che "traballi".
Anche disporre i pesi più leggeri all' interno e più pesanti all' esterno dovrebbe dare un MINIMO aiuto.

Ciao.

**Pyron** · 26-05-2002, 16:19:40

non dimenticate anche che dipende molto dall'esercizio... per esempio se faccio gli stacchi sumo o il rematore alla Yates mi trovo molto meglio col bilanciere lungo, ma per esempio sul lento avanti e anche sulla panca piana e stretta mi trovo meglio col bilanciere corto per quanto riguarda il carico sollevato...

**devilrex** · 27-05-2002, 00:03:07

il peso effettivo dei dischi credo che sia uguale a quello che uso a casa, perche' negli esercizi con manubri uso lo stesso carico.

***flexer77*** · 27-05-2002, 18:29:08

Originally posted by donpablo
Flexer, e' sicura la storia dell'equilibrio?

Io ho sempre pensato che con i bilancieri corti si solleva di piu' perche' sono piu' leggeri, hehe... e per fare il figo uso sempre quelli lughi e pesanti

no....parlavo per me...che te devo dì io mi trovo meglio con i blancieri corti e sollevo di +......e parlo di incrementi progressivi di carico sui lunghi tempi!pirlotto......

**Niko84** · 29-05-2002, 08:35:36

Originally posted by Sauron
L' argomento era già stato affrontato.
Col bilanciere più lungo sollevi di più perchè utilizzi meno i muscoli stabilizzatori.

Non vorrei dire imprecisioni perchè sono un po' arrugginito con la fisica, comunque in soldoni:
Il bilanciere ha una certa "inerzia rotazionale" rispetto al centro della sbarra.
Questo vul dire che per farlo girare (NON LUNGO IL SUO ASSE, NON COME UNA RUOTA ma un disco in su ed uno in giù, per intenderci, come la sbarra di un equilibrista) devo applicare una certa forza.
Più lungo è il bilanciere e maggiore è la massa concentrata nelle estremita, più grande è la forza che devo applicare per farlo girare.
Questo vuol dire che più è lungo e più la massa è concentrata nelle estremità, più è difficile che "traballi".
Anche disporre i pesi più leggeri all' interno e più pesanti all' esterno dovrebbe dare un MINIMO aiuto.

Ciao.

Insomma Sauron(è come dici tu, ma provo a spiegarlo un po' più chiaramente), se non tiro cazzate pure io, il fatto sta che i dischi stanno ad una distanza maggiore dal punto di applicazione della forza (in questo caso la mano) e quindi il mometo flettente dei dischi è maggiore (infatti Mf=massa dischi*9.8*distanza dalla mano) quindi si vede subito che più lungo è il bilancere più grande sarà il Mf dei dischi da vincere.

**Fatboy** · 29-05-2002, 19:12:13

non importa quanto è lungo!
l'importante è che lo usiate!

**Niko84** · 29-05-2002, 20:45:31

Visto che la scuola è finita ho trovato il tempo questa mattina per esemplificare il tutto.Fma e Fmb sono le due mani.
Fd= massa *9.8. Forza dei dischi
Md1=momento flettente dei dischi di destra, dato da Fd*d1
Md2=momento flettente dei dischi di sinistra, dato da Fd*d3
Mfmb=momento flettente della mano destra, dato da Fmb*d2

Come si diceva maggiore è la distanza dei dischi rispetto il punto Fma maggiore è la forza da applicare per vincere (in questo caso) Md1. Ovviamente il discorso vale se si prende come punto di equilibrio Fmb (in questo caso Fma).
In soldoni:
-Md1+ Md2+ Mfmb=0 per avere l’equilibrio (vale anche se si prende in considerazione come punto Fmb, cambiando l’equazione)

**devilrex** · 02-06-2002, 01:54:15

fatto sta che io sollevo di + in caserma. a pensarci bene la cosa mi capito' anche quando lasciai la comune palestra; quando iniziai ad allenarmi a casa sollevavo di meno. avro' i pesi "pesanti" ?

***flexer77*** · 03-06-2002, 12:03:03

Originally posted by Niko84
[

Come si diceva maggiore è la distanza dei dischi rispetto il punto Fma maggiore è la forza da applicare per vincere (in questo caso) Md1. )

Alora ho ragione io???????????
(dimmi di sì o di no.perchè da quando ho finito il liceo ho volutamente dimenticato cos' è la fisica e non voglio + saperne nulla.)
Con un bilanciere corto è meglio o no?

**Niko84** · 03-06-2002, 19:51:24

Originally posted by flexer77

Alora ho ragione io???????????
(dimmi di sì o di no.perchè da quando ho finito il liceo ho volutamente dimenticato cos' è la fisica e non voglio + saperne nulla.)
Con un bilanciere corto è meglio o no?

In soldoni come c'è scritto se usi un bilancere più corto a parità di peso, il tutto sarà meno stabile e risentirà in maggior modo dell'eventuale assimmetria della spinta.

***flexer77*** · 04-06-2002, 10:40:06

Originally posted by Niko84

In soldoni come c'è scritto se usi un bilancere più corto a parità di peso, il tutto sarà meno stabile e risentirà in maggior modo dell'eventuale assimmetria della spinta.

allora perchè a me sembra il contrario????
sono mongoloide?