Due domande su delle piccolezze..!

[ugox@]

Curiosità...che io ricordo essere giuste...

1) i piedi nella panca vanno tenuti quasi dritti, non aperti a "papera"....?...Me l'aveva consigliato in photogallery tanto tempo fa un altro utente abbastanza esperto

2) la testa si tiene sempre fissa in avanti, non esiste che in squat e stacco si tiri per su sforzandola...giusto?....

[Leviatano89]

se tieni i piedi aperti riesci a portare le gambe più indietro, se riesci a portarle più indietro fai più arco, se fai più arco hai il petto più in fuori e sei più settato di schiena etc...

Sì nello squat/stacco lo sguardo và avanti

[ugox@]

se tieni i piedi aperti riesci a portare le gambe più indietro, se riesci a portarle più indietro fai più arco, se fai più arco hai il petto più in fuori e sei più settato di schiena etc...

Sì nello squat/stacco lo sguardo và avanti

grazie levià della risposta...la cosa dei piedi non ricordo chi me l'aveva consigliata, proprio un pl comunque...e mi aveva spiegato anche il perché, questione di come si scaricava la forze a terra ...boh