Problema Gomito...

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  • all_S_stYle
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    Problema Gomito...

    ultimamente sento un "fastidio" al gomito sx, soprattutto quando eseguo lento avanti, spinte, french press martello e soprattutto le distensioni per tric. dietro la nuca! sento il gomito come se si bloccasse!

    ho pensato di "aiutare" il gomito, usando della straps tipo queste:



    in modo da alleviare il lavoro dell'articolazione durante le trazioni, lat, e altri esercizi di trazione... ho pensato che il carico dovrebbe ricadere più su delts post. e maggiore utilizzo dei tricipiti come stabilizzatori...

    Può essere un'idea valida?! o è una caxxata?!
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    beh...io non capisco come una fascia del genere possa spostare il "sovraccarico" dal gomito ad un'altra zona. Magari mi sbaglio...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • all_S_stYle
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      beh...io non capisco come una fascia del genere possa spostare il "sovraccarico" dal gomito ad un'altra zona. Magari mi sbaglio...
      ho avuto questa sensazione provando le straps... può darsi che fosse solo "sensazione"... non sò...

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      • PaBloS94
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        #4
        All potresti provare con queste fasce



        Magari potrebbero esserti utili queste fasce, le vedo usare da molti bodybuilder



        Spero di esserti stato d'aiuto
        Last edited by PaBloS94; 19-02-2011, 17:26:38.
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          #5
          Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
          All potresti provare con queste fasce



          Magari potrebbero esserti utili queste fasce, le vedo usare da molti bodybuilder

          Spero di esserti stato d'aiuto
          ho provato Pablos, ma non mi aiutano molto!

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          • Figarot
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            #6
            provato col kinesio tape ?
            Suffer the pain of discipline today, or suffer the pain of regret tomorrow.

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              #7
              Hai mai pensato che il problema fosse all'interno? Mi spiego meglio, hai provato a curare il gomito con pomate del tipo Fastum Gel o Voltaren?
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                #8
                Originariamente Scritto da Figarot Visualizza Messaggio
                provato col kinesio tape ?
                no, come funziona?! a me sembra solo un cerotto visto così...

                ---------- Post added at 16:37:36 ---------- Previous post was at 16:34:51 ----------

                Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio
                Hai mai pensato che il problema fosse all'interno? Mi spiego meglio, hai provato a curare il gomito con pomate del tipo Fastum Gel o Voltaren?
                quando giocavo a calcio ne ho usate fin troppe di pomate! cmq penso che sia un problema strutturale del mio gomito, perchè ho sempre avuto questo problema, quando +, quando -

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                • Free91
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                  #9
                  Compra una gomitiera seria che abbia una fascia all esterno per comprimere bene il gomito tipo cosi

                  La nostra azienda si occupa da più di 30 anni nella vendita, gestione e controllo di apparecchiature elettromedicali, dispositivi medici e ausili.



                  Riscaldali bene pre wo
                  sigpic
                  IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
                  "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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                  • Figarot
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                    #10
                    sono fasciature a compressione antidolorifiche per muscoli, tendini, giunture, nervi, e chi più ne ha ne metta, hanno moltissimi scopi, aiutano addirittura a migliorare la circolazione nella zona incerottata
                    Quando giocavo a pallamano cascai male e mi feci male a gomito e spalla, stetti fermo 15gg e giocai con questi cerotti che partivano dai dorsali e finivano negli avambracci per 2 mesi.
                    Li usai anche per uno stiramento al bic femorale sx, quando ripresi a correre ce li avevo sempre.
                    Io mi ci sono innamorato, tra un pò li uso anche per il raffreddore (ovviamente scherzo), quando li proverai li apprezzerai anche te
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                    • all_S_stYle
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                      #11
                      Peró ho visto che ci sono di varie forme e tipi.. Oppure sono generici?! Costo piu o meno?!

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                      • Figarot
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                        #12
                        Di kinesio tape ce ne sono di moltissime forme e tipi..Ci sono quelli resistenti all'acqua, quelli che hanno delle sorte di diramazioni e tutto dipende dalla zona che si deve trattare...
                        Tanto per fare un esempio sul femorale si usano quelli a Y, che hanno una diramazione. Poi ci sono anche colori diversi a seconda della gravità della cosa, io usavo quelli rosa per gomito+spalla.
                        Costare non costano un caz.. e secondo il mio fisioterapista (nonchè ex fisioterapista della nazionale di calcio campione del mondo, ha seguito atleti del calibro di maldini, baresi, baggio..non è di certo l'ultimo arrivato) molti fisioterapisti farlocchi non li usano proprio perchè costano poco..
                        Io sono diventato un esperto anche nel metterli, te lo insegnerei, ma viaweb è piuttosto difficile
                        Ti consiglio di andare da un fisioterapista coi cojjjoni per le prime applicazioni, poi se ti trovi bene li ordini su internet
                        Suffer the pain of discipline today, or suffer the pain of regret tomorrow.

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                        • gianmaria8
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                          #13
                          è vero aiutano molto.....li ho usati anche io a rugby quando avevo problemi ai femorali......

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                          • santib
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                            #14
                            Manu spero non sia epicondilite
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                              Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                              Manu spero non sia epicondilite
                              Noo, non credo Santí... O almeno lo spero!

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