ho l'impressione che stavolta il mio istruttore l'abbia sparata grossa, forse motivato dal fatto che io sono l'ultimo che si allena e quindi vuole farmi sbrigare prima e non sapettare che faccia gli addominali...mi ha detto
" fare gli addominali dopo le gambe mi sembra un po un massacro, perchè non li fai la mattina appena alzato?ti aiuteranno anche a bruciare i grassi(detto da uno che mi consiglia 3500 kcal al giorno poi...) avendo la glicemia bassa"
In pratica una sorta di addominali funzione cardio, a me sembra una boiata voi che ne pensate?
" fare gli addominali dopo le gambe mi sembra un po un massacro, perchè non li fai la mattina appena alzato?ti aiuteranno anche a bruciare i grassi(detto da uno che mi consiglia 3500 kcal al giorno poi...) avendo la glicemia bassa"
In pratica una sorta di addominali funzione cardio, a me sembra una boiata voi che ne pensate?
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