Ma è ovvio (che ne vengano meno, se non riescono mi farei delle domande...), ma dire che se il giorno prima hai fatto petto e tricipiti questi due muscoli non entrano in gioco è sbagliato..
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Scusate la domanda,ma per un soggetto che presenta una lieve asimmetria delle spalle(tennis e atteggiamento cifotico),è consigliato eseguire lo stacco a presa mista o a presa prona? Lo chiedo perchè se lo eseguo con la presa prona,la tecnica risulta buona anche verso la quarta serie,mentre a presa mista riesco si a sollevare di più,ma non riesco ad addurre le scapole e so che per chi soffre di cifosi,sia pur leggera,come me è fondamentale l'adduzione scapolare.
Tessera N° 7Commenta
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mi sembra che ti 6 risposto da solosigpicCommenta
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