1-FIRST IN ...LAST OUT!!...OK
ovvero...le zone del corpo che prima ingrassano, saranno le ultime a dimagrire!!
2-NON ESISTONO DIMAGRIMENTI LOCALIZATI!!...OK
3-IN MASSA SCORDATI DI DIMAGRIRE!!...0K
4-LA GENETICA NON SI MODIFICA!!...0K
...e va bene!!! ma purtroppo tutta la mia ciccia, o per lo meno la maggiorparte, e' localizzata nelle coscie!!
Premetto che mi alleno da ormai 2 anni in palestra e che l'unica volta che ho visto le mie coscie "sgrassate" e' stato 4 anni fa' dopo una stressante stagione lavorativa in cui pesavo 52,5kg (165cm)ovvero 10 in meno di ora!!!
Potete immaginare che quindi anche il resto del corpo fosse molto asciutto e con scarsissima massa muscolare!!
Anche l'estate scorsa, dopo aver raggiunto un punto di definizione accettabile della parte superiore, l'adipe nella parte inferiore era pressoche' rimasto invariato!!!
Veniamo al punto: dato x acquisiti i 4 punti sopra citati, C'E' QUALCUNO CHE MI SAPPIA DARE QUALCHE DRITTA(sempre se esiste) per ridurre il grasso delle parte inferiore senza diventare di nuovo uno scheletro????
P.S. la liposuzione non vale eh!!!!
ovvero...le zone del corpo che prima ingrassano, saranno le ultime a dimagrire!!
2-NON ESISTONO DIMAGRIMENTI LOCALIZATI!!...OK
3-IN MASSA SCORDATI DI DIMAGRIRE!!...0K
4-LA GENETICA NON SI MODIFICA!!...0K
...e va bene!!! ma purtroppo tutta la mia ciccia, o per lo meno la maggiorparte, e' localizzata nelle coscie!!
Premetto che mi alleno da ormai 2 anni in palestra e che l'unica volta che ho visto le mie coscie "sgrassate" e' stato 4 anni fa' dopo una stressante stagione lavorativa in cui pesavo 52,5kg (165cm)ovvero 10 in meno di ora!!!
Potete immaginare che quindi anche il resto del corpo fosse molto asciutto e con scarsissima massa muscolare!!
Anche l'estate scorsa, dopo aver raggiunto un punto di definizione accettabile della parte superiore, l'adipe nella parte inferiore era pressoche' rimasto invariato!!!
Veniamo al punto: dato x acquisiti i 4 punti sopra citati, C'E' QUALCUNO CHE MI SAPPIA DARE QUALCHE DRITTA(sempre se esiste) per ridurre il grasso delle parte inferiore senza diventare di nuovo uno scheletro????
P.S. la liposuzione non vale eh!!!!
.... cardio in massa ne farei un pochino a fine wo......se sei in massa limita i carbo la sera come hai detto tu (cerca di mangiare qualcosa di integrale)....per il resto mangia e spingi! ora non preoccuparti troppo del grasso finche sei in massa.... piuttosto vedi di fare una definizione lenta! senza esagerare col cardio (è quello che intacca seriamente i muscoli) ....
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