Salve, volevo farvi una domanda, è da circa 30 giorni che dopo il w.o faccio 20 minuti di camminata in salita con fascia, e fino ad ora ho ottenuto dei buoni risultati.
Dopo l'ultima seduta di tapirulan ho notato un fastidio al ginocchio destro, quindi ieri ho provato a fare la cyclette invece che il tapirulan (so benissimo che non è la stessa cosa) tentendomi sempre sui 138 battiti, però faccio una fatica incredibile solo a tenere 20 minuti in quel modo, nel senso che devo fare veramente molta forza sulle gambe per tenere quel battito ed alla fine sono troppo stanco.
Posso sostituire il tapirual con una bici ellittica, in questo modo dovrei sforzare meno le articolazioni del ginocchio vero?
Dopo l'ultima seduta di tapirulan ho notato un fastidio al ginocchio destro, quindi ieri ho provato a fare la cyclette invece che il tapirulan (so benissimo che non è la stessa cosa) tentendomi sempre sui 138 battiti, però faccio una fatica incredibile solo a tenere 20 minuti in quel modo, nel senso che devo fare veramente molta forza sulle gambe per tenere quel battito ed alla fine sono troppo stanco.
Posso sostituire il tapirual con una bici ellittica, in questo modo dovrei sforzare meno le articolazioni del ginocchio vero?
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