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  • Vic
    Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
    • Sep 2008
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    #16
    Domanda...perchè non le metti il primo giorno e ti fai petto e dorso il terzo? Così le alleni che sono belle riposate dal fine settimana e con dorso petto sono anche richiamate a dovere...
    sigpic
    Originariamente Scritto da kenny93
    Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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    • 4FITMAN
      Bodyweb Advanced
      • Mar 2009
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      #17
      no è solo per una questione di abitudine...nn so perchè ma il lunedì se nn faccio petto sembra nn essermi allenato
      ISTRUTTORE DI BODYBUILDING E FITNESS

      PERSONAL TRAINER

      Il mio diario 2015

      http://www.bodyweb.com/forums/threads/421518-Chi-non-muore-si-rivede-Diario-di-4fitman-2015-torniamo-grandi

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      • Vic
        Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
        • Sep 2008
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        #18
        Originariamente Scritto da 4FITMAN Visualizza Messaggio
        no è solo per una questione di abitudine...nn so perchè ma il lunedì se nn faccio petto sembra nn essermi allenato
        Ho capito...mi sembrava più appropriato visto la tua intenzione di dare priorità alle braccia...
        sigpic
        Originariamente Scritto da kenny93
        Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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        • marcofantofantin
          Bodyweb Member
          • Nov 2011
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          #19
          cosa intendo quando dici:
          croci panca 20°+lat triangolo 3x6/8+8/10

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Ragazzi attenzione, non si possono uppare 3d cosi' vecchi...è di un anno fa. In ogni caso si intende una superserie panca a 20 gradi e lat machine.
            chiudo.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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