Ho comprato il tappetino in modo da poter fare gli addominali a casa. Mi date un po di dritte per favore? Meglio ancora se avete video o immagini inerenti all'esecuzione degli addominali stessi...
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Cmq gli addominali si dividono in alti, bassi e obliqui giusto? Perchè io nella mia ignoranza prima di solito facevo solo i i classici addominali diciamo...cioè disteso a terra e con le mani dietro la nuca... e poi quelli sempre da disteso a terra dove alzavo le gambe...!!!
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Cmq gli addominali si dividono in alti, bassi e obliqui giusto? Perchè io nella mia ignoranza prima di solito facevo solo i i classici addominali diciamo...cioè disteso a terra e con le mani dietro la nuca... e poi quelli sempre da disteso a terra dove alzavo le gambe...!!!
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