Suggerimenti workout petto

[peppppe]

Sapreste suggerirmi un workout per il petto che stimoli la crescita della parte alta,la centrale interna e allo stesso tempo dia forma al petto basso?

[Bartolo76]

Ti propongo una scheda stile Hatfield:

Panca inclinata 3x6 + 2 negative
(pausa 3,5 minuti tra le serie)

Spinte con manubri su declinata 3x12
(pausa 2,5 minuti tra le serie)

Pectoral Machine 3x20
(pausa 1,5 minuti tra le serie)

[goku77]

Re: Suggerimenti workout petto

Originally posted by peppppe
Sapreste suggerirmi un workout per il petto che stimoli la crescita della parte alta,la centrale interna e allo stesso tempo dia forma al petto basso?

Ricordati che ogni volta che fai ogni esercizio per il petto,esso viene stimoltato tutto e completamente.
Ciao.

[ErikZ]

Il nocciolo non è tanto quali esercizi fai MA come li fai!
ciao

[goku77]

Originally posted by ErikZ
Il nocciolo non è tanto quali esercizi fai MA come li fai!
ciao