Sbadiglio quando mi alleno

[Benza Fighter]

mi capita sempre o quasi, di sbadigliare durante l'allenamento.
e dire che 20 minuti prima di iniziare mi prendo un bel caffè amaro.
il sonno della notte è profondo e dormo abbastanza bene, certo magari non quanto vorrei, ma devo alzarmi presto per lavoro.
lo sbadiglio inizia quando comincia la fase isotonica dopo il riscaldamento e finisce appena vado in doccia.
cosa può essere ?
scarsa ossigenazione ?
carenza di zuccheri ?

[Djdo]

Lo sbadigliare ha tante cause... E poi non lo si sa per certo perchè, ci sono solo teorie...

[francesco_espo]

ricordo che una delle teorie più accreditate fosse la tensione.. infatti i paracadusti prima di buttarsi sbadigliano spesso. Anche io nei primi periodi in cui mi allenavo sbadigliavo sempre, ora che è diventato routine non mi accade più

[Djdo]

Non penso sia questo il caso Penso sia un'altra teoria che si cita spesso: la mancanza di ossigeno al cervello visto che il sangue fluisce maggiormente ai muscoli durante l'allenamento... Comunque potrebbe essere anche stanchezza Chi lo sa.

[Otaku90]

Può essere che ti alleni poco dopo aver mangiato o dopo esser tornato da lavoro?
Magari è solo un po stanchezza che viene "accentuata" a causa dello sforzo dell'allenamento.

[TomKick]

Può essere che ti alleni poco dopo aver mangiato o dopo esser tornato da lavoro?
Magari è solo un po stanchezza che viene "accentuata" a causa dello sforzo dell'allenamento.

succede anche a me spesso, specialmente quando sono stanco/stressato dal lavoro e ora che sono in ipo

[Benza Fighter]

mi alleno sempre , 3 giorni alla settimana, dalle 13:00 alle 14:30.
mangio intorno alle 10:00 circa 100 g di pasta o riso.

[termosimone86]

Sembra che lo sbadiglio sia dovuto a una necessità da parte dell'organismo di ricevere ossigeno ma questa teoria sembra essere smentita dal fatto che lo sbadiglio in realtà diminuisce l'entrata della quantità di afflusso d'ossigeno nei polmoni.

Per come la vedo io è una questione prettamente psicologica e non fisica.Basta pensare allo sbadiglio contagioso

[Clark87]

in genere me lo fa al fine wo di gambe... quando in genere penso "e chi ne ha voglia di fare addominali!!!" ed anche "ho fame"

[francesco_espo]

ormai ogni volta che leggo questo thread sbadiglio