Problema trapezio

[mariocat]

ciao a tutti

mi sto accorgendo di avere il trapezio troppo grosso; me lo hanno detto diverse persone in palestra; soprattutto quando alleno il dorso si gonfia veramente tanto. Da quando me lo hanno detto ho smesso di fare le tirate al mento e le scrollate, che già facevo poco; però anche con gli stacchi mi sembra che lavora tanto lo stesso...come posso fare per evitare di coinvolgerlo nell'allenamento? o almeno ridurlo al minimo...
e cmq secondo voi è una cosa negativa questa di avere il trapezio più sviluppato?

[Djdo]

e cmq secondo voi è una cosa negativa questa di avere il trapezio più sviluppato?

No. Quindi uno che ha le braccia grosse che fa? O le gambe? Come disse una volta manx, "bisogna valorizzarli i punti di forza".

[mariocat]

No. Quindi uno che ha le braccia grosse che fa? O le gambe? Come disse una volta manx, "bisogna valorizzarli i punti di forza".

Grazie della risposta!!

[gianmaria8]

la cosa negativa è che magari questo muscolo potrebbe "rubare" lavoro al dorso quando lo alleni......ma nulla di preoccupante....poi per mè il trapezio è uno dei muscoli che fa più grosso,un buon trapezio lo vedi anche da sotto la felpa.....e da molta impressività...