ciao a tutti
mi sto accorgendo di avere il trapezio troppo grosso; me lo hanno detto diverse persone in palestra; soprattutto quando alleno il dorso si gonfia veramente tanto. Da quando me lo hanno detto ho smesso di fare le tirate al mento e le scrollate, che già facevo poco; però anche con gli stacchi mi sembra che lavora tanto lo stesso...come posso fare per evitare di coinvolgerlo nell'allenamento? o almeno ridurlo al minimo...
e cmq secondo voi è una cosa negativa questa di avere il trapezio più sviluppato?
mi sto accorgendo di avere il trapezio troppo grosso; me lo hanno detto diverse persone in palestra; soprattutto quando alleno il dorso si gonfia veramente tanto. Da quando me lo hanno detto ho smesso di fare le tirate al mento e le scrollate, che già facevo poco; però anche con gli stacchi mi sembra che lavora tanto lo stesso...come posso fare per evitare di coinvolgerlo nell'allenamento? o almeno ridurlo al minimo...
e cmq secondo voi è una cosa negativa questa di avere il trapezio più sviluppato?
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