Pressa e Squat

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  • Bungarello
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    • Jan 2011
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    Pressa e Squat

    Ragazzi vi volevo chiedere se esercizi come Pressa o Squat possono ridurre o condizionare la crescita ad individui come me di 15 anni che sono in piena fase di sviluppo?
  • all_S_stYle
    Masterpiece
    • Mar 2009
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    • Mac Drive
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    #2
    No.

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    • Bungarello
      Bodyweb Member
      • Jan 2011
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      #3
      Mi sapresti dare una motivazione ?

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      • La_Bestia
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2010
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        #4
        Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggio
        No.
        nella comunità del culturismo si dice così, eppure tutti quelli che conosco che fanno palestra da piccoli, sono bassissimi, e alcuni hanno anche genitori alti

        non dico che è una regola però non può essere una pura coincidenza

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        • all_S_stYle
          Masterpiece
          • Mar 2009
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          #5
          Non esiste uno studio che lo dimostri... Le tue sono solo supposizioni, coincidenze e credenze popolari da palestra! Quindi stai tranquillo!

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          • Leviatano89
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            • Mar 2009
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            • ramingo su Miðgarðr
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            #6
            Originariamente Scritto da Bungarello Visualizza Messaggio
            Ragazzi vi volevo chiedere se esercizi come Pressa o Squat possono ridurre o condizionare la crescita ad individui come me di 15 anni che sono in piena fase di sviluppo?
            se usi pesi elevati e/o eccessivi l'unica cosa che puoi fare è danneggiare un corpo ancora in fase di sviluppo e dunque più delicato, il che è ben diverso da rimanere basso. Se usi carichi eccessivi facendo movimenti scorretti puoi anche fare danni che ti rimangano. Se ti alleni con intelligenza, usando carichi adatti a te e alle tue capacità e senza eccessive forzature, con movimenti corretti non puoi che ottenerne giovamento, magari migliorando anche la tua postura e la propriocezione in generale se pratichi altri sport.

            L'idea che facendo pesi si rimanga bassi nel 90% delle volte deriva dal fatto che vedi gente bassa fare pesoni, loro molto spesso fanno pesoni perché bassi e non viceversa.

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            • NewLife
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              • Jan 2008
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              #7
              OPINIONE PERSONALE: ogni muscolo è ancorato tramite tendini ai due capi di un osso. Allenandolo in termini di massa e forza, il muscolo (e i relativi tendini) diventerà più grosso e forte, per cui non faciliterà la vita ad un osso che per crescere ha bisogno, in fase di sviluppo, di estendersi in lunghezza e larghezza: meno resistenze trova, più facile sarà il suo compito. Smentitemi se necessario. Ragione o non ragione, nel dubbio, io in fase di crescita mi butterei su sport che possono sviluppare al massimo l'ossatura: PRIMA un'ottima carrozzeria, POI un gran motore!

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              • slim82
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2010
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                #8
                Un mio compagno del liceo fa bb e ha cominciato a fare pesi a 13 anni ed è alto 2 metri e 5, per cui il fatto che i pesi siano negativi in fase di sviluppo è un luogo comune...Come ha giustamente affermato Leviatano, non bisogna strafare e andare oltre le proprie possibilità...

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                • castorG
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2010
                  • 289
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                  #9
                  Ci sono più casi di gemelli omozigoti che si danno a sport diversi durante la fase di crescita e nessuno risente nell'altezza. La stazza però è tutta un'altra storia..volete paragonare un maratoneta ad un bodybuilder?

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                  • bio33
                    Bodyweb Advanced
                    • Jul 2010
                    • 1246
                    • 95
                    • 20
                    • trapani, sicilia
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                    #10
                    arnold ha iniziato da piccolo
                    kostantinov ha iniziato a 13 anni eppure sono entrambi molto alti...
                    ma se ci fai caso molti BB anche all'olimpia sono tutti alti
                    IL MIO DIARIO



                    sigpic

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