Problema stacchi -presa-

[Leviatano89]

chezz.. una lotta tra titani

Comunque il perché l'ho detto, poi ognuno fa come vuole, è una ca**o di presa per diana..

[Ansicora_Gherreri]

Fra nco Sala

ti allena franco sala?????che cavolo ci fai a fare domande sui forum allora?!è uno dei migliori allenatori di powerlifting a livello italiano..

[The_Killer]

mmm... mi piace il confronto (costruttivo, se possibile)
Alla fine ognuno la pensa un po' come vuole... è uno spasso allenarsi e sentire i commenti dopo le gare

@Leviatano: tu sei (o sei stato) seguito da Ado, se non sbaglio.

[Ansicora_Gherreri]

mmm... mi piace il confronto (costruttivo, se possibile)
Alla fine ognuno la pensa un po' come vuole... è uno spasso allenarsi e sentire i commenti dopo le gare

@Leviatano: tu sei (o sei stato) seguito da Ado, se non sbaglio.

ahaha su dicci i commenti dai!...sono molto professionali come allenatori franco e donatella e pretendono sempre il meglio dai loro atleti....
cmq se ti alleni da franco suppongo che usi bilanceri olimpici e che con la zinghirinatura che hanno non hai problemi...la presa mista nello stacco ha un ruolo fondamentale...cmq si hai la presa debole per cui rafforzala e ascolta sempre tutto ciò che dice franco

[Strikeout]

la doppia prona funge a carichi elevati solo nella sua variante ad "uncino" (per chi se lo può permettere) altrimenti mista .
Infatti molti ex WL adesso PL usano la presa ad "uncino" , gli altri la mista .

Alcuni esempi "pratici" il Gotha degli STACCHI

Presa ad "uncino"
Mikhail Koklyaev

http://www.youtube.com/watch?v=6_ShHqLADwk&feature=related

Presa mista
Andy Bolton

http://www.youtube.com/watch?v=5groVHlMkRE

Presa mista
Konstantinovs

http://www.youtube.com/watch?v=wh-ikyBAQr8&feature=related

[The_Killer]

ahaha su dicci i commenti dai!

Ok, quando ci saranno le prossime gare vado in palestra col registratore

suppongo che usi bilanceri olimpici e che con la zinghirinatura che hanno non hai problemi

Ecco, la zigrinatura... pensandoci un attimo, ho notato che alcuni (pochi, ma qualcuno c'è) "stacchisti" regular usano la doppia prona, mentre chi stacca sumo (come me) no.

Staccando regular le mani impugnano il bilanciere sulla zigrinatura e, forse, la differenza tra presa prona e mista non è così determinante. Io, per esempio, staccando sumo ho le mani sempre sul liscio e con la prona probabilmente avrei più difficoltà (nel mezzo stacco, invece, ho le mani sulla zigrinatura e, infatti, uso la doppia prona)