Allenamento Petto

[saretto]

Ciao ragazzi volevo un consiglio, sto pianificando l'allenamento dei pettorali ed ho un piccolo dubbio sulla sequenza degli esercizi.
Pensavo di fare questi esercizi in questa sequenza:

PANCA PIANA
PIEGAMENTI ALLE PARALLELE
CROCI CON MANUBRI SU P. PIANA

Secondo voi è meglio mettere prima le PARALLELE? o stancano troppo quindi è meglio prima la PANCA PIANA?

[luca_skizzato91!]

Per piegamenti alle parallele intendi le dip? Comunque si la piana meglio come primo esercizio.

[saretto]

appunto immaginavo, se faccio le dip prima stanco troppo e non posso caricare sulla panca.