Ciao a tutti, a causa della mia schiena "piallata" come una tavola in legno massello soffro ormai da tempo di problemi lombari che secondo lor signori "dottori-ortopedici" sono causati dall'irritazione delle faccette articolari che vengono ipersollecitate quando sono storte e quando è presente un'iperestensione della schiena.
Per favorire il ritorno alla naturale lordosi lombare quali muscoli devo allungare e quali devo accorciare?
Per favorire il ritorno alla naturale lordosi lombare quali muscoli devo allungare e quali devo accorciare?
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