Ginnastica a scuola..quanto conta x dimagrire?

[valerio90]

Originally posted by Niko84

Una cosa mi sono dimenticato di chiederti prima: cosa vuol dire proficienza?
Lavori pliometrici?? Chi sono costoro??
Sì dopo l'allenamento faccio stretching alle parti interessate. Il ghiaccio non l'ho mai passato da nessuna parte ( non lo sapevo). Beh l'alimentazione era sicuramente OK se no a quest'ora non starei facendo definizione.... .

Per proficienza intendevo dire il tuo livello generale di forma (forse il termine era sbagliato ma è giusto chiarirsi). Per pliometria si intendono tutte quelle esercitazioni in cui si utilizza il ciclo stiramento- accorciamento. Quando corri e il piede tocca terra, la muscolatura di riferimento si allunga, si carica "energia" (elastica) e nell'accorciarsi (il muscolo, cioè nel suo normale lavoro) avrà prodotto più forza. Saltare come ti fà fare la tua insegnante (dx, sx) è un esercizio pliometrico.
Per dieta non intendo il fatto se sei ingrassato ma mi riferivo a cosa mangiavi dopo l'allenamento e nelle 12 ore successive. Tutto qui.
Un saluto,
Valerio

[Pyron]

io ad educazione fisica son sempre stato na merda negli sport di squadra, credo di essere uno dei pochi nella mia scuola ad essersi preso a volte persino 7 a fine quadrimestre... nel secondo quadrimestre m'ha sempre parato il culo che c'erano i campionati liceali di atletica e i vari circuiti di forza e allora vabe alzava un minimo la media, anche se più che altro per la ciofecaggine dei miei companeros... Però è cmq un'ora molto divertente, soprattutto per il basket e la pallamano che di colpo si trasformano in un appassionante gara di ruzzi e s*****ttate...

[valerio90]

Però è cmq un'ora molto divertente, soprattutto per il basket e la pallamano che di colpo si trasformano in un appassionante gara di ruzzi e s*****ttate... [/B][/QUOTE]

Bei tempi, s*****ttate e le ragazze che incitavano!
Un saluto,
Valerio

[robs]

Originally posted by valerio90
Però è cmq un'ora molto divertente, soprattutto per il basket e la pallamano che di colpo si trasformano in un appassionante gara di ruzzi e s*****ttate...

Bei tempi, s*****ttate e le ragazze che incitavano!
Un saluto,
Valerio [/B][/QUOTE]

S*****ttate e ragazze che incitavano !?
Ma dove andavate a scuola

[mass]

Originally posted by valerio90
Però è cmq un'ora molto divertente, soprattutto per il basket e la pallamano che di colpo si trasformano in un appassionante gara di ruzzi e s*****ttate...

Bei tempi, s*****ttate e le ragazze che incitavano!
Un saluto,
Valerio [/B][/QUOTE]
Io in quei tempi ci sono anche ora,ed avendo cambiato proff. ci sono consentite entrate durissme e reazioni amichevolmente violente,contornate da fraterni abbracci,e le ragazze che fanno allungamenti con i sederi in bella mostra ad il nuovo proff. che fa apprezzamenti con noi!!!
Che figata!!!

[Armando]

Bello questo post mi ricorda la scuola.....
Valerio di dove sei?
Te lo chiedo perchè solo al nord e qualche zona del centro si fa educazone fisica seriamente.
A casuccia mia, Napoli per intenderci, a parte che ero in una scuola maschile, ma tra canne, compiti vari da fare per l'ora dopo, fughe da scuola, risse, dormire o giochi tipo "pelota", "gara a chi manda il pallone in orbita", "gara a chi tira più forte contro il muro" o semplici partite di calcio a 3-5 persone non si faceva altro.
Io da buon BB mangiavo qualcosa e dormivo.

Find a way

Armando

[Niko84]

Originally posted by Armando

Io da buon BB mangiavo qualcosa e dormivo.

Find a way

Armando

Alleluia!!! potessi farlo anch'io

[valerio90]

Originally posted by mass


Bei tempi, s*****ttate e le ragazze che incitavano!
Un saluto,
Valerio

Io in quei tempi ci sono anche ora,ed avendo cambiato proff. ci sono consentite entrate durissme e reazioni amichevolmente violente,contornate da fraterni abbracci,e le ragazze che fanno allungamenti con i sederi in bella mostra ad il nuovo proff. che fa apprezzamenti con noi!!!
Che figata!!! [/B][/QUOTE]

Beh, intendevo questo! Mica le s*****ttate vere e proprie! Ricordo una volta mentre giocavamo a volley che un mio compagno salì su un altro per schiacciare. Oppure quando un altro ragazzo ricevette non in bagher ma schiacciando (lo fece a posta, era cmq bravino) ma sul mio volto! Lo rincorsi per tutta la scuola... ah dimenticavo e tutto questo per le ragazze! Figurati che l'ultimo anno alcune uscivano dalle lezioni per venirmi a vedere (non come giocavo!). I muri del bagno delle ragazze (secondo testimonianze) possono testimoniare. Un giro un po' lungo di testimonianze!
Un saluto,
Valerio

[valerio90]

Originally posted by Armando
Bello questo post mi ricorda la scuola.....
Valerio di dove sei?
Te lo chiedo perchè solo al nord e qualche zona del centro si fa educazone fisica seriamente.
A casuccia mia, Napoli per intenderci, a parte che ero in una scuola maschile, ma tra canne, compiti vari da fare per l'ora dopo, fughe da scuola, risse, dormire o giochi tipo "pelota", "gara a chi manda il pallone in orbita", "gara a chi tira più forte contro il muro" o semplici partite di calcio a 3-5 persone non si faceva altro.
Io da buon BB mangiavo qualcosa e dormivo.

Find a way

Armando

Caro Armando, sono di Priolo Gargallo, paesino ad una decina di km da Siracusa. Quindi sono siculo (anche se sono nato a Reggio Calabria). Mi sa che anche da noi si faceva la gara a mandare la palla in orbita!
Un saluto,
Valerio