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1. Se funziona per lui non significa che sarà lo stesso per te.
2. Mi sfugge il problema di allenarsi durante l'anno scolastico
3. Se speri che questa scheda ti trasformi per l'estate, inizia ad allenarti adesso.
penso che si riferisca al fatto che sono 5 sedute....dunque difficili da fare se si hanno impegni......dal profilo leggo che sei del 93 (come me) ..... direi che fare 5 allenamenti è decisamente roba da avanzati......via per qualcosa che sia sul tuo livello, magari aumenta l'intensità , ma quella scheda è improponibile per un ragazzino...
come ti è stato consigliato dai 2 utenti qui sopra lascia stare questo allenamento è inadatto a te -fidati-
e cerca di cambiare mentalità perchè d'estate c'è caldo e poi decidi di allenarti d'inverno quando però c'è la scuola
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