prossima scheda....sempre dalla raccolta di Manx

[marius200]

puoi trovare dei video in rete scrivi reverse leg curl alcuni sono eseguiti bene.

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scusa manx non avevo visto che avevi risposto cmq nome a parte, si è quello viene chiamato anche reverse o hanging leg curl.

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non avevo visto la risposta, cmq si è quello, viene chiamato anche reverse o hanging leg curl.

[La_Bestia]

i calf l ho già trovato il modo per farli in modo ottimo
solo che per ora evito per un po di tempo di farli perchè devo aumentare la mobilità della caviglia

[La_Bestia]

oi manx se scambio lunedì e giovedì cambia qualcosa?