sovrallenamento, mi sa che esiste.

[david_letterman]

la fibromialgia causa una alterazione dell' omeostasi del cortisolo.......

sostanzialmente la risposta allo stress è alterata....se l'asse ipotalamo ipofisi surrene è alterata le calorie assunte passano in secondo piano....gli ormoni fanno la differenza nn le calorie....

devi cercare di stressare il meno possibile il corpo....perchè nn sei in grado di far fronte a stress eccessivi, frequenti e prolungati

grazie gagan, infatti ho rinuciato a mettere massa, preferisco concentrarmi sul cut che per quanto difficile, almeno è possibile.
la fibromialgia mi è stata diagnosticata da un reumatologo (dopo una lungo, doloroso e costoso calvario) con una visita e con delle analisi del sangue specifiche.
credi che sarebbe utile anche un analisi dei livelli ormonali? ci fosse un deficit, si potrebbe correggere con una cura sostitutiva?
il reumatologo mi prescrisse oltre a miorilassanti (ero in una fase acuta) degli psicofarmaci! ammetto di non averli mai presi, caz sono le medicine dei pazzi.
vabbè, grazie mille.
grazie anche a te manx, farò tesoro delle tue dritte

[Manx]

grazie gagan, infatti ho rinuciato a mettere massa, preferisco concentrarmi sul cut che per quanto difficile, almeno è possibile.
la fibromialgia mi è stata diagnosticata da un reumatologo (dopo una lungo, doloroso e costoso calvario) con una visita e con delle analisi del sangue specifiche.
credi che sarebbe utile anche un analisi dei livelli ormonali? ci fosse un deficit, si potrebbe correggere con una cura sostitutiva?
il reumatologo mi prescrisse oltre a miorilassanti (ero in una fase acuta) degli psicofarmaci! ammetto di non averli mai presi, caz sono le medicine dei pazzi.
vabbè, grazie mille.
grazie anche a te manx, farò tesoro delle tue dritte

...non è l'atteggiamento giusto...se ti hanno prescritto dei farmaci specifici li devi prendere, che discorsi sono? Che fai una cura a metà?? Nemmeno io da bambino volevo portare le scarpe ortopediche, ma le ho indossate e zitto anche quanto tutti i compagni di scuola mi prendevano in giro (e loro erano messi ancora peggio, a 7 anni già avevano l'apparecchio ai denti... ).

[gagan]

alterazioni a livello tiroideo e dei livelli di gh sn possibili, ma se ti segue gia' un reumatologo meglio seguire una sola linea terapeutica...

per quanto riguarda gli psicofarmaci...immagino siano stati prescritti antidepressivi o ansiolitici a basse dosi....
cmq andavano presi perchè potrebbe anche darsi che si tratti di un disturbo somatoforme (dist d'ansia) e nn di vera fibromialgia...e in questo caso, verosimilmente, risolvi il problema

precisazione per i "tozziani"
in questa patologia il cortisolo è basso!!!
il cortisolo serve a superare lo stress nn è il nemico.........chiusa parentesi

consiglio per l'allenamento è sempre lo stesso...nn devi stressare troppo il sistema perchè hai un problema di adattamento allo stress stesso

[david_letterman]

grazie gagan, ad intuito avevo già sentito che il mio corpo reagisse meglio a determinati stimoli meno stressanti, infatti st'estate stavo benone (per i miei canoni), mangiavo misuratissimo e mi allenavo facendo poco e spesso, sopratutto esercizi che mi piacevano, i wo arrivavano a durare anche 30/35minuti.
confesso, mi ero messo in testa di avere almeno per un giorno, per un ora, il braccio di 40cm a costo di avere na panza per il resto dell'anno. ma non ci sono riuscito, (anche) per i fatti anzidetti.

in realtà volevo sentire un secondo parere medico, che ne dici se invece di andare da un altro reumatologo andassi da un endocrinologo (?) insomma un dottore che ne capisce di ormoni, magari sono ipotiroideo, non può essere?

ps ti spiego come mi è stata trovata la sindrome fibromialica. un bel giorno in palestra mi blocco, praticamente con un orecchio appoggiato alla spalla e così resto per oltre un mese. nel frattempo ho fatto siringhe di voltaren e miorilassanti, consultato medici, speso 1000 euro di fisioterapia, tecarterapia, mezinier(o come cavolo si chiama), radiografie e tac(temevo un ernia cervicale). cioè, secondo te, si trattasse di una forma ansiogena avrei avuto questo problema al collo? (spiegato invece da una sindrome fibromialgica)

gracias, amici <3