Cosa ne pensate di questi esercizi per bicipiti? la solita pagliacciata?

[jonny@NY]

http://www.youtube.com/watch?v=_g6YHp9zqgw

ho sempre rispettato J.J. come atleta... in questo video fa parecchi curl aticipiti ai cavi.. volevo sapere cosa ne pensavate.. soprattutto di quello che si vede al minuto 3.52.. come lo vedreste come esercizio finale? efficace? la solita pagliacciata da pro come la doppia posa bicipiti ai cavi? A me sembra divertente anche..

[Djdo]

Non vedo niente di atipico sinceramente... E poi perchè reputi una pagliaciata il doppio bicipite ai cavi? Mi sembra un esercizio normalissimo

[MotardBiker]

anche a me paiono esercizio piu o meno nella norma..

ah non sono d'accordo con te per quanto riguarda il doppio bicipite ai cavi perche mai sarebbe una pagliacciata?

[jonny@NY]

personalmente lo ritengo un esercizio poco efficace, anche effettuato solo come pump finale.. Per atipico intendevo che non si vede spesso gente fare curl con bilanciere ai cavi su panca piana.. e nemmeno alla lat machine..