Rematore

[aL!LuKa]

Quando parlate di rematore per il dorso, intende questo esercizio?

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/one-arm-dumbbell-row

[Gandhi]

Si, nella immagine è il rematore manubrio, ma non esiste solo quello, ci son svariati rematori con il bilanciere o alle macchine

[aL!LuKa]

io nella scheda ho "rematore"...cosa vuol dire? con il manubrio come quello nell'immagine?

Rematore 6 6 8 8 12 120''

[Gandhi]

Può essere un rematore manubrio, o un rematore bilanciere, sta a te scegliere che esercizio fare

[aL!LuKa]

nessuna differenza?
io da due settimane lo faccio con il manubrio..

[Gandhi]

la differenza è che con il bilanciere non usi la panca per appoggiarti, e puoi usare diverse inclinazioni della schiena (45° 70° e 90°) per dare enfasi alla parte del dorso che si va allenando, variando anche la presa e la distanza della impugnatura, etc...

Però con il manubrio è anche esso ottimo!

[Leviatano89]

chiedere a chi ti ha fatto la scheda?

[aL!LuKa]

forse perchè ho già chiesto e non ho ricevuto risposte?

[Leviatano89]

cioè scusa.. ti ha fatto la scheda e non ti ha saputo rispondere? Complimenti.. davvero.. a te che fai la scheda di uno che non sa dirti che esercizi ti ha dato e a lui che te l'ha data

[Manx]

forse perchè ho già chiesto e non ho ricevuto risposte?

scusa ma che razza di risposta è?? non tanto la tua ma quella di chi ti ha fatto a scheda...ma ti è stata corretta qui su forum?

[aL!LuKa]

leggete:

http://www.bodyweb.com/threads/286932-Secondo-voi...come-è-questa-scheda

[Manx]

in ogni caso visto che la discussione è recente...avresti dovuto uppare il 3d di là e non aprirne un altro. Fai il rematore come vuoi, meglio col bilanciere. In ogni caso dalle domande che fai sembri un neofita e quella scheda linkata non mi sembra adatta. Leggi il link x i neofiti,è qui sopra in rilievo.

Qu si chiude.

p.s. 74 serie per il petto???? o santa madonna