Fossette addominali, quelle vicino al bacino.. come si fa a farsele venire???

[clabs]

qui si parlava delle fossette non degli obliqui, boh forse ho capito male io continuate pure che il mio addome non ci sia è poi risaputo

Tranquillo, non sei solo . ( pure te hai l'addome come il mio, con i cubetti mezzi storti ).

[crociatoromano]

[ATTACH=CONFIG]102211[/ATTACH]

Queste qui in basso... ma è una cosa genetica o no??

secondo la mia esperienza, in ordine di importanza:

1 alimentazione

2 alimentazione

3 alimentazione

4 allenamento aerobico

5 esercizi per gli addominali vari

[La_Bestia]

bo comunque a me sembra che quelle fossette siano date proprio dagli obliqui
anzi a dire il vero ne ero sicuro
mi sbagliavo davvero?

---------- Post added at 15:02:04 ---------- Previous post was at 15:00:47 ----------

qui si parlava delle fossette non degli obliqui, boh forse ho capito male io continuate pure che il mio addome non ci sia è poi risaputo

bo comunque in quella foto sembri un po appanzato
nemmeno con una buona definizione ti viene un bell addome?

[drhouse]

le fossette....
mmm
magari la piega inguinale
è una questione genetica...
a prescindere dal muscolo sovrastante, può essere infossata,pari o addirittura rilevata..
dipende dal connettivo sottocutaneo,che mentre nella restanti parte del corpo permette la deposizione di grasso sottocutaneo, qui invece ci sono tralci fibrosi che fanno aderire direttamente il derma con la fascia muscolare sottostante che non lascia spazio al pannicolo adiposo

infatti negli obesi la piega è sempre visibile

detto ciò....
per avere un risultato come nella foto:
o sei fortunato geneticamente:un mio amico è una mezzasega ma ha degli obliqui spaventosi(e antiestetici)
o metti una 10Kg di muscoli in tutto il corpo(di cui circa neanche 50 g andranno a ispessire il muscolo obliquo esterno,che è il principale,non unico, responsabile del rilievo muscolare) e poi dopo fai adeguato sgrassaggio per metterlo in evidenza.
buona fortuna!!

[Conte94]

Tranquillo, non sei solo . ( pure te hai l'addome come il mio, con i cubetti mezzi storti ).

mi unisco anche io.....da me si vedono solo da un lato

[capo1988]

L' utente parla di fossette in basso vicino al bacino, secondo me intende proprio le ossa del bacino dato che sulla foto che lui ha postato il modello ha le ossa del bacino molto più strette degli obliqui che quindi risaltano di piu.. quelle 2 ossa formano 2 fossette rispetto all' addome.. Anche Oat in foto ha un bacino simile..
ma caro mio se intendi quelle.. bè se non le hai così x genetica di certo non le puoi cambiare!!

[termosimone86]

ma sì son semrpe le solite fregnacce da sfigati....che vogliono un particolare xchè la loro tipa o una che gli piace sbava dietro a un frocetto che ce li ha....pietoso.

Tra l'altro molto spesso si assiste a core enormi rispetto al resto del corpo.
Tutto perchè si preferisce allenare solo l'addome, tanto alle tipe quello interessa...

[drhouse]

secondo me intende proprio le ossa del bacino

in quella foto si vede tutto tranne le ossa del bacino:-)
l'unica porzione del bacino(aspetta bacino che,è un'altra cosa il bacino...osso dell'anca) che si vede in quella foto è la corrispondente alla piega inguinale...basta:-)
gli atri sono ventri muscolari...

[La_Bestia]

Tra l'altro molto spesso si assiste a core enormi rispetto al resto del corpo.
Tutto perchè si preferisce allenare solo l'addome, tanto alle tipe quello interessa...

premetto che sto lavorando per mettere massa su tutto il corpo
non puoi dire che sia sbagliato questo ragionamento....alla fine io penso che sia una buona ragione allenarsi per avere un fisico che piace di più al sesso opposto
al contrario trovo insensato rovinarsi il corpo e andare oltre i limiti naturali come fanno i professionisti....non ha un utilità, ne piace ne rende più facile altre attività

avere un bel fisico non può essere fine a se stesso

[termosimone86]

premetto che sto lavorando per mettere massa su tutto il corpo
non puoi dire che sia sbagliato questo ragionamento....alla fine io penso che sia una buona ragione allenarsi per avere un fisico che piace di più al sesso opposto
al contrario trovo insensato rovinarsi il corpo e andare oltre i limiti naturali come fanno i professionisti....non ha un utilità, ne piace ne rende più facile altre attività

avere un bel fisico non può essere fine a se stesso

Leggi meglio quello che ho scritto.
Io parlo di gente che allena solo l'addome (nella mia palestra è pieno) ti sembra logico?

Poi dici:

al contrario trovo insensato rovinarsi il corpo e andare oltre i limiti naturali come fanno i professionisti....non ha un utilità, ne piace ne rende più facile altre attività

avere un bel fisico non può essere fine a se stesso

allora se pensi questo, perchè tieni l'immagine di un "professionista" come tuo avatar?

[La_Bestia]

Leggi meglio quello che ho scritto.
Io parlo di gente che allena solo l'addome (nella mia palestra è pieno) ti sembra logico?

Poi dici:


allora se pensi questo, perchè tieni l'immagine di un "professionista" come tuo avatar?

così per attenermi al forum...semplicemente

[all_S_stYle]

premetto che sto lavorando per mettere massa su tutto il corpo
non puoi dire che sia sbagliato questo ragionamento....alla fine io penso che sia una buona ragione allenarsi per avere un fisico che piace di più al sesso opposto
al contrario trovo insensato rovinarsi il corpo e andare oltre i limiti naturali come fanno i professionisti....non ha un utilità, ne piace ne rende più facile altre attività

avere un bel fisico non può essere fine a se stesso

Quello che piace a te puo non piacere ad altri! Cmq è tutta genetica!

[La_Bestia]

Quello che piace a te puo non piacere ad altri! Cmq è tutta genetica!

è proprio quello che intendevo dire
ce chi gli interessa solo l addome e chi tutto il corpo

[Manx]

bo comunque a me sembra che quelle fossette siano date proprio dagli obliqui
anzi a dire il vero ne ero sicuro
mi sbagliavo davvero?

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bo comunque in quella foto sembri un po appanzato
nemmeno con una buona definizione ti viene un bell addome?

li' ero in definizione. L'appannamento è dovuto al grasso "morto" (sono un ex obeso) che mi porto dietro da 20 anni Poi se vogliamo chiamarlo "appanzamento"....beh va beh

[La_Bestia]

li' ero in definizione. L'appannamento è dovuto al grasso "morto" (sono un ex obeso) che mi porto dietro da 20 anni Poi se vogliamo chiamarlo "appanzamento"....beh va beh

come me caspita lo so anche io ero davvero obeso un anno fa
ma per grasso morto intendi pelle in eccesso?

comunque un po si notava dal petto, le areole sono un po più grosse del normale (ma comunque in regola, se vedessi le mie)

gine te ne è rimasta dimagrendo?