sarebbe la sezione Allenamento questa..............
allenamento gambe
Collapse
X
-
non è la sezione alimentazione questa...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
-
già, è vero...comunque di solito la salsiccia non si consiglia per i grassi che contiene, anche se ha una buona percentuale di pro
tr forse vuol dire che non ne ha, non sò
i carbo si mettono sempre tra colazione, pranzo e spuntini vari, a cena non hanno nessun senso dato che non hai bisogno, solo una piccola quantità va bene
oggi non ti sei allenato?
alla fine la tua scheda com'è?Last edited by bio33; 05-02-2011, 21:13:02.
Commenta
-
-
scusate moderatori, ma in sezione alimentazione non sono state date risposte.
Non mi sono allenato e questa sera ho mangiato minestrone cotto in acqua non salata, ho aggiunto un pò d'olio e peperoncino, poi ho mangiato una braciolina di pollo, una scatoletta di simmenthal e un kiwi e un bicchiere e mezzo di vino, se è stato un eccesso non lo bevo tutti i giorni.
per domani sono concessi 70 gr di ravioli conditi con olio crudo o funghi champignon crudi ? o meglio pasta normale ?Last edited by Palestra86; 05-02-2011, 21:56:00.
Commenta
-
-
segui la dieta e in caso calcola pro, carbo e grassi e le dividi in cibi che vorresti mangiare...
Commenta
-
-
non c'è dieta se non ci sono i grammi...non puoi andare a sesto senso
prova ad uppare ogni 12 ore (mi sembra) il topic della tua alimentaizone, prima o poi qualcuno ti aiuterà
Commenta
-
-
-
Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggionon c'è dieta se non ci sono i grammi...non puoi andare a sesto senso
prova ad uppare ogni 12 ore (mi sembra) il topic della tua alimentaizone, prima o poi qualcuno ti aiuterà
palestra, io mi domanderei perché non ti rispondono...cmq qui basta parlare di dieta, altrimenti chiudo.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Commenta
-
Commenta