Sto effettuando una scheda in multifrequenta con le trazioni presa prona in progressione. Il mio quesito, che per molti può sembrare banale, è questo:
la progressione è organizzata in questo modo 8x3 2', sett. successiva 8x3 1', sett. successiva 6x4 2', sett. successiva 6x4 1', sett. successiva 5x5 2', sett. successiva 5x5 1', sett. successiva 4x6 2', sett. successiva 4x6 1';
il mio problema è che fino alla 6x4 1' ci sono arrivato la 5x5 nn ce la faccio. come devo procedere? La mia soluzione è: mi faccio prendere dal nervoso e cambio esercizio.
Datemi dei consigli voi più esperti. Grazie
la progressione è organizzata in questo modo 8x3 2', sett. successiva 8x3 1', sett. successiva 6x4 2', sett. successiva 6x4 1', sett. successiva 5x5 2', sett. successiva 5x5 1', sett. successiva 4x6 2', sett. successiva 4x6 1';
il mio problema è che fino alla 6x4 1' ci sono arrivato la 5x5 nn ce la faccio. come devo procedere? La mia soluzione è: mi faccio prendere dal nervoso e cambio esercizio.
Datemi dei consigli voi più esperti. Grazie
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