salve raga mi dite gli esercizi per mettere massa ho 16 anni e sono alto 1.80 x 75 kg
-
-
Sei fuori strada amico, ti consiglio di leggere molti topic in rilievo, non si posso dire esercizi cosi per mettere massa senza sapere se uno ha un piano alimentare adeguato, come è messo adesso fisicamente, se hai dei problemi, ecc.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT -
Continua qui: http://www.bodyweb.com/threads/286843-Aiuto-! No spam....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
Commenta
Commenta