Avambracci...spiegazioni

[MIZARD]

allora ragazzi,vorrei capire alcune cose e spero che qualcuno mi aiuti a capirne di +.
abbiamo piu' volte detto che un muscolo per crescere ha bisogno di recuperare a sufficienza ecc ecc.. ma allora quand'e' che il muscolo dell'avambraccio riposa se viene coinvolto in quasi tutti gli esercizi???
ho sentito dire che le fibre di cui e' composto sono come quelle del polpaccio quindi non possiamo ottenere chissa' quali miglioramenti...

illuminatemi please

[goku77]

Effettivamente hai ragione.
Gli avambracci sono muscoli che sono composti prevalentemente da fibbre di resistenza e difficilmente ipertrofizzabili anche a causa di questo mancato recupero.
Come puoi notare infatti sono muscoli che crescono molto ma molto poco e dipende tutto dalla genetica.
Ciao.

[* * P o w e r * *]

per gli avambracci...

vai a fare il muratore...

i muratori... hanno degli avambracci che sembrano dei pistoni idraulici delle pale....