Il mio obiettivo: Dimagrire, dopodichè iniziare con i pesi...aiutatemi. A voi...

[Darko87]

Allora, mi sono gia presentato in un altro post... cmq lo rifaccio qui...
Ho 23 anni, sono alto 1,87 e peso attualmente 82 kg. Ho sempre fatto sport, in primis basket e calcio... poi ho fatto palestra anche ma mai in modo conitnuativo...
Adesso da due settimane circa ho deciso di rimettermi sotto per bene, controllandomi ovviamente anche nell'alimentazione per quel poco che posso.
Il mio obiettivo e di togliere la pancettina che ho ancora un pò, ma niente di chè... ed una volta tolta la pancettina iniziare per bene con i pesi. Anche se voglio subito dire che non voglio gonfiarmi, mi piace tantissimo il corpo definito ma non grosso, tipo i calciatori per intenderci...
Ditemi voi di quali dati avete bisogno per farvi un idea e se devo potare qualche foto. grazie in anticipo

[cavallofurioso]

ti ho risposto nell'altra discussione,questa a mio avviso e' un doppione...se vuoi opinioni in merito all'allenamento con i pesi,appena lo inizierai se ne potra' discutere,per quanto riguarda consigli su dieta e dimagrimento ci sono le sezioni specifiche

[terminator_89]

scusa non puoi fare pesi mentre stai dimagrendo? a cosa serve prima dimagrire e poi incominciare ad allenarsi con i pesi ?

[Manx]

qui chiudiamo, hai già una discussione aperta praticamente identica. Continua di là.

p.s. non ti "gonfierai" mai, nessuna paura