Troppi esercizi?

[ArnoldFan]

Ragazzi, non mi serve tanto un consiglio sulla qualità di questa routine per il petto, quanto che mi diciate se secondo voi io stia esagerando troppo sul numero di esercizi presenti:

Panca piana bilanciere 4 X 4-4-8-10 (2')
Panca alta bilanciere 3 X 4-4-8 (2')
Panca reclinata manubri 3 X 8 (1'30")
Pullover 3 X 8 (1'30")
Croci ai cavi 2 X 12 (30")

Obiettivo massa.
Che ne pensate?

[Manx]

santo iddio hai aperto 3 discussioni in poche ore...ma non puoi fare tutte le domande in una discussione? E meno male che hai detto che non volevi aprire troppe discussioni...

[luca_skizzato91!]

Ragazzi, non mi serve tanto un consiglio sulla qualità di questa routine per il petto, quanto che mi diciate se secondo voi io stia esagerando troppo sul numero di esercizi presenti:

Panca piana bilanciere 8/6/6/4 (2')
Dip 3x6 + sovraccarico
Panca 30° bilanciere 10/8/6 (2')
Croci ai cavi 3x12 (30")

Obiettivo massa.
Che ne pensate?

Ok.

[emaz92]

è soggettiva la cosa, dipende dai tuoi dati, età di allenamento, in primis, e poi non si giudica solo il petto, ma tutto l' allenamento