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Ciao ragazzi, volevo chiedere una vostra opinione: gli addominali va bene farli tutti i giorni o (essendo un muscolo come gli altri) hanno bisogno di un giorno di riposo ogni tanto ??? Grazieeee !
A seconda dai tuoi obiettivi va benissimo farli tutti i giorni.
infatti secondo me,ogni volta che chiedete parere sugli addominali o comunque altri gruppi muscolari e/o esercizi,movimenti ecc ecc,dovreste sempre specificare i vostri obiettivi,il topic interessantissimo a cui fa riferimento il forum,ne parla da un punto di vista prettamente ipertrofico e diciamo in liena con l'allenamento da BB,quindi come tutti gli altri muscoli necessita di giusta intensità di stimolo,recupero e cosi' via,ma se avete altre necessità,l'altletica,vari tipi di ginnastica,allora cosi' come altri muscoli per queste discipline che andranno trattati diversamente,anche l'addome avra' un altro piano di allenamento.
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) hanno bisogno di un giorno di riposo ogni tanto ??? Grazieeee ! 
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