Squat e lento avanti

[Zuzzerellone]

Ragazzi secondo voi se eseguo questi 2 esercizi al multypower piuttosto che liberi c'è qualche differenza? Grazie

[KKMeph]

si, cambiano le traiettorie del bilanciere. che nel multi sono guidara, nel libero no. prediligi il libero.

[Zuzzerellone]

Ok, grazie mille

[lore05]

sono tutta un altra cosa......... ovviamente se sono liberi sono dei fondamentali....al multypower no

[mmaattyy]

Il lento al multi io lo ritengo ottimo. Ogni tanto per variare il solito lento in piedi/seduto va benissimo !!!

[blackbart]

Lo squat e il lento al multi sono esercizi diversi dalla versione libera. Se ne è discusso alla nausea.
Impostare gli esercizi al multi come fossero la versione libera significa andare a cercarsi rogne a schiena e articolazioni.

[Zuzzerellone]

Ok è chiaro, mi pareva di averlo già capito da altre discussioni ma preferivo accertarmene. Grazie mille