Salve a tutti!
Finalmente mi sono deciso,a metà gennaio mi iscriverò a una palestra
Però, mi sono sorti dei dubbi
Praticamente ho 18 anni e sono alto 1 e 79, peso 73 kg
Il mio scopo è quello di avere un fisico buono per fine maggio/metà Giugno
In palestra ci andrò 2/3 ore ogni 3 giorni a settimana
L'unica cosa è che non so se devo seguire una dieta o cosa...Voi cosa mi consigliate?
Finalmente mi sono deciso,a metà gennaio mi iscriverò a una palestra
Però, mi sono sorti dei dubbi
Praticamente ho 18 anni e sono alto 1 e 79, peso 73 kg
Il mio scopo è quello di avere un fisico buono per fine maggio/metà Giugno
In palestra ci andrò 2/3 ore ogni 3 giorni a settimana
L'unica cosa è che non so se devo seguire una dieta o cosa...Voi cosa mi consigliate?
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