distensioni Multipower

ANDREA V89

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#1

distensioni Multipower

11-12-2010, 13:44:49

Salve a tutti il mio istruttore mi ha fatto la nuova scheda e mi ha messo nella prima parte
distensioni panca inclinata al multy power in stripping 5+5 e tutto cio per 3 volte poi ho un super set di pectoral machine 1*10 impugnatura bassa e distensioni su panca a 20gradi 1*8 tutto cio per 3 volte volevo sapere se questi esercizzi vanno bene per sviluppare i muscoli del petto o se dovev aggiungere altri esercizi

Last edited by ANDREA V89; 11-12-2010, 13:49:33.
Tag: Nessuno
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Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

11-12-2010, 13:47:06

ragazzi...porca vacca...eserciZi con una zeta sola

posta l'intera scheda e anche anzianità di allenamento, dati fisici ecc...

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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