mal di schiena stacchi rumeni

[mrbianchi09]

Ho finito l'allenamento delle gambe qualche ora fa e adesso avverto un dolore alla schiena soprattutto quando scendo le scale. Ho iniziato a sentire il dolore dopo aver eseguito gli stacchi rumeni, per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi credo di non aver fatto movimenti sbagliati, forse sono stato un po più veloce nel terminarli. Ragazzi e normale avere dei dolori alla schiena dopo squat e stacchi?

[Manx]

si e no, dipende dal tipo di "dolore". Probabilmente fai gli ex male o non ti sei scaldato bene.