Qualche altro consiglio? Esercizi alternativi? Qualsiasi cosa *_*
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Rapporto conflittuale bicipiti
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il problema è che ne faccio poche di trazioni...e sforzando cosi tanto riuscirei a fare solo quell'esercizio li! Sono proprio inguaiato co sti bicipiti
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Originariamente Scritto da Lorenzo91 Visualizza Messaggioil problema è che ne faccio poche di trazioni...e sforzando cosi tanto riuscirei a fare solo quell'esercizio li! Sono proprio inguaiato co sti bicipiti
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioE quindi ?
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Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioTrazioni, trazioni e ancora trazioni
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ragazzi non esageriamola lat serve si' eccome, ma non tanto come propedeutica e preparazione alle trazioni a corpo libero. E' un altro esercizioe stop.Per fare le trazioni...devi fare le trazioni, cosi' come lo squat o la panca.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Allora mi sembra di aver capito che sarebbe utile cambiare tipo di esercizio, quindi provo a fare queste benedette trazioni invece dei due esercizi che ho ora sulla scheda
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