Ha senso?

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  • BigPaschi
    SOLIDUS
    • Apr 2008
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    • Castrovillari
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    #16
    Io attualmente sto facendo pressa verticale 5 serie con 15" di recupero ... e poi squat 3x6 ahah

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • 3,636
      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
      • Send PM
      #17
      l'hack squat cmq è un'ottima macchina se fatta al contrario

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
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      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Thebestchecco
        Apro 3d mongoli e nessuno mi caga
        • Mar 2010
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        #18
        io al contrario lo volevo fare inizialmente, visto che quando lo provai mi dava problemi alle ginocchia fatto "normale". Però oggi quando ho provato non mi ha dato problemi e l'ho fatto "normale".

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        • MARC16647
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2010
          • 246
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          #19
          io uso lhck squat come primo esercizio perche' nn posso fare gli squat, e mi trovo bene

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