ragazzi vorrei chiedervi dei consigli, mi sono accorto c parte alta del petto sono più carenti rispetto a quella bassa e vorrei chiedervi se sostituire la panca piana con l'inclinata per un periodo possa funzionare al mio scopo, inoltre vorrei riuscire a ingrandire anche il tricipite che non vuole saperne di crescere e volevo sapere qual è secondo voi l'esercizio migliore in questi casi
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Last edited by Crower; 04-12-2010, 13:16:19. -
Ciao,
la panca inclinata và sempre fatta prima/dopo panca piana!
Potresti alternare la priorità al fine di rendere meglio nell'inclinata...
Dovresti postare però la scheda in sezione.
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