Aiuto pancetta e grasso sparso..

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  • mattia1205
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2010
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    #1

    Aiuto pancetta e grasso sparso..

    allora io vorrei chiedervi un parere sull allenamento e sulla dieta che sto seguendo per buttare giu la pancietta...
    Colazione
    200 gr di bianco uovo
    un bicchiere di latte e uno yogurt

    Meta mattinata
    Barretta proteica o panino con Crudo

    Pranzo
    70-80 grammi di pasta o riso
    verdure varie
    frutta

    Pomeriggio
    Barretta proteica o frutta

    Cena
    Pesce/carne 150/200gr
    verdure miste

    Prima di andare a letto
    una tazza di the verde
    ALLENAMENTO

    Corsa 30' (lunedi-martedi-giovedi-venerdi-sabato)

    Secondo voi e ok? l ho cominciata 3 giorni fa e prima di continuare vorrei sapere dei pareri..grazie
    Tag: Nessuno
  • Djdo
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2007
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    • Divide et Impera
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    #2
    Non si discute qua della dieta: c'è la sezione apposita

    L'allenamento sarebbe solo mezz'oretta di corsa?
    Originariamente Scritto da Socio
    sfigati smettetela che state diventando patetici
    Originariamente Scritto da Socio
    Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
    e 2...

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    • mattia1205
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2010
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      #3
      ah ok..cmq no l allenamento consiste anche in una scheda definizione

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      • malfa81
        Train like a freak
        • Feb 2007
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        • Genova - Caulonia (RC)
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        #4
        Originariamente Scritto da mattia1205 Visualizza Messaggio
        ah ok..cmq no l allenamento consiste anche in una scheda definizione
        iniziamo bene.....

        ed in cosa consiste la suddetta scheda definizione...
        "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

        Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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