ragazzi ho un strappo all'iguine devo stare fermo circa un mese, mica potete dirmi se posso fare qualche esercizio o devo stare fermo
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Se l'infortunio è serio io lascerei stare l'allenamento, allenarmi in modo parziale non mi è mai piaciutosigpic -
IO INVECE DA INFORTUNATO 4 SETTIMAne di off sessione CAUSA FORTE INFIAMMAZIONE TENDINI BRACCIO E MANO
STO FACENDO ALLENAMENTI PARZIALI.
CARDIO
QUADRICIPITI
FEMORALI.
PERCHE TRALASCIARLI?
TU POTRESTI FARE PARTE ALTA DEL CORPO
SOFFERMANDOTI SUI PUNTI CARENTIIRON_GIOCommenta
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ok grazie.Commenta
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