Ciao a tutti,finalmente mi sn deciso a passare dal multy alla panca per fare petto,volevo chiedervi se è normale che il giorno dopo abbia un indolenzimento al trapezio o semplicemente faccio male la panca? i consigli che mi han dato li ho seguiti scapole addotte, schiena nn inarcata, grazie per le risposte.
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indolenzimento trapezio giorno dopo petto
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