Assenza di doms

[luca_skizzato91!]

complimenti per i 105 kg di rematore....io ne faccio solo 50...ma c'è da dire che lo faccio dopo stacco e trazioni con sovraccarico, se no arriverei sui 60 circa compreso bilanciere...

[leonardoS]

complimenti per i 105 kg di rematore....io ne faccio solo 50...ma c'è da dire che lo faccio dopo stacco e trazioni con sovraccarico, se no arriverei sui 60 circa compreso bilanciere...

il rematore con bilanciere lo schiaffo subito dopo 4 serie di lat machine, dove arrivo anche a 100kg, ma li entrano in gioco le carrucole che falsano il carico.

[JohnB]

il rematore con bilanciere lo schiaffo subito dopo 4 serie di lat machine, dove arrivo anche a 100kg, ma li entrano in gioco le carrucole che falsano il carico.

nn male,ma quanto pesi?

[luca_skizzato91!]

beh comunque sia ottimo peso niente male......si anche io di lat vado benone sui 70/75 kg...

[leonardoS]

nn male,ma quanto pesi?

ultima pesata 97kg, ma bf bella alta.

[Manx]

non sono d'accordo... da 2 anni non hai doms... beh... fisicamente sei andato avanti?

lo dici sempre che i doms non sono indice di di XXX ... ma ne hai una prova? lo sai per certo? lo hai letto? no perché se mi fai leggere qualcosa a riguardo io farò altrettanto

no, non sono progredito minimamente in due anni, sai non avendo doms non mi sono allenato bene...sono rimasto tale e quale, anzi sono peggiorato. La genetica è tutto lo sai, e io ce l'ho sfigata.



se fai qualsiasi ricerca sia qui o su google trovi le informazioni che cerchi, ovviamente trovi anche la vecchia teoria classica sui doms, vecchia di 100 e passa anni.

p.s. Mi conosci, lo puoi giudicare tu stesso se sono migliorato in due anni o peggiorato (ci sono i miei album con le foto dal 2008 ad oggi, qui sul mio profilo), non c'è bisogno di fare il sarcastico...non sei l'unico che cresce qui sul forum.

Per quanto mi riguarda va bene cosi': i doms sono indice di buon allenamento? Ok, meglio per te, hai la certezza di esserti allenato bene grazie a loro. Io invece devo basarmi su altro, purtroppo.

Interessante che come al solito hai quotato e criticato solo me, e non altri che hanno detto le mie stesse cose. E questo avviene ciclicamente...mah. Forse perché sono + seccodi te? Perché mi "alleno alla *****" e "alleno anche alla *****"? Sai quanta gente che sto seguendo da tempo dopo oltre un anno ha eliminato o quasi i doms? Non succede solo a me eh...e ovviamente nella tua saggia onnipotenza non hai nemmeno letto il mio post circa il professionismo...del resto l'ho scritto io. mi sembra giusto

Non ti fai vedere per mesi qui, poi arrivi e inizi a darmi contro...se hai qualche problema con me, me lo dici privatamente, senza fare il "simpatico" sul forum.

Il 3d ha esaurito le sue possibilità, anche perché argomento a dir poco stra-old e stra-discusso, usate il SEARCH qui si chiude. Si' è come pensi tu, non so argomentare.

pongo una domanda, e spero che i veterani del forum mi possano rispondere:se io faccio una serie di pectoral machine ad esempio per allenare il petto,solo una serie portata al cedimento e il giorno dopo ho DOMS che significa?..che mi sono allenato troppo? in tal caso che faccio ? non alleno il petto proprio perchè dovrei fare zero serie...oppure significa che visto che ho doms,l'allenamento è stato intenso e magari anche proficuo?

non c'è una discussione ufficiale sui doms...intendevo questa.

confermo e per darti forza (anche se ho poca attinenza con i pro) ti dico che il fatto degli 0 doms di ieri, mi hanno permesso oggi di fare un fantastico wo di dorso, dove sono addirittura riuscito a portare miglioramenti nei carichi, 105kg rematore bilanciere, 50kg rematore unilaterale manubrio, non me lo sarei aspettato.

spero che l'esecuzione non sia quella di alcuni mesi fa che hai postato