La pressa alla smith...

**Zio** · 09-05-2002, 13:12:20

tipo una pressa verticale???

ma come fai a farla alla smith????

Cmq se fosse una pressa verticale devi stare molto attento a nn retrovertere il bacino...credo che l'addome sia molto sollecitato in questo tipo di esercizio proprio perchè per eseguirlo senza problemi dovresti appiattire bene la colonna vertebrale a terra

**goku77** · 10-05-2002, 11:22:39

Già risposto sul Bodybuilding Italia Forum comunque un esercizio allucinante.
Ciao.

**goku77** · 10-05-2002, 11:27:44

Già risposto sul Bodybuilding Italia Forum comunque un esercizio allucinante.
Ciao.

**goku77** · 10-05-2002, 11:32:56

Già risposto sul Bodybuilding Italia Forum comunque un esercizio allucinante.
Ciao.

**goku77** · 10-05-2002, 11:38:27

Già risposto sul Bodybuilding Italia Forum comunque un esercizio allucinante.
Ciao.

**goku77** · 10-05-2002, 11:44:16

Già risposto sul Bodybuilding Italia Forum comunque un esercizio allucinante.
Ciao.

**goku77** · 10-05-2002, 12:12:22

Ho fatto il macello

**Zio** · 10-05-2002, 12:38:08

Originally posted by goku77
Ho fatto il macello

spiegatemi xò come fate ad usare la smith......p.s. oggi Squat lift.la quadra è magica!!!

**goku77** · 10-05-2002, 12:50:09

.

**Zio** · 10-05-2002, 14:20:13

Originally posted by goku77
.

ahhhhh clarooo!!!

**MISTER X** · 10-05-2002, 18:22:36

Originally posted by Zio

ahhhhh clarooo!!! :

io invece non ho capito,me lo rispighi GOKU!

**goku77** · 11-05-2002, 11:08:22

Eh eh, c'erano dei problemi evidentemente....
Comunque qualche pazzo fa la pressa alla smith alias MP mettendo una panca sotto e posizionandosi con i piedi sotto il bilanciere messo ad una determianata altezza.
Ciao.