problemi muscolari

[bio33]

ora ci siamo XDXDXD

[malfa81]

ora ci siamo XDXDXD

dai speriamo che recuperi bene e presto!!

[bio33]

ora ho fatto degli impacchi di ghiaccio, esembra già migliorata...vedremo domani mattina

[Curl_Biceps]

ora ho fatto degli impacchi di ghiaccio, esembra già migliorata...vedremo domani mattina

insisti col ghiaccio

[bio33]

confermo il miglioramento, anzi è molto migliorato...ora posso camminare senza quasi nessun fastidio, il dolore è sparito
solo quando premo sento una zona rigida e fastidiosa, ma non dolorante
però ricordo che prima di mettere il ghiaccio ho fatto una camminata di 2km circa per essere rimasto a piedi per colpa dello scooter, e lì il dolore si era leggermente calmato
mia madre senza chiedermi niente ha comprato un farmaco "dicloreum" lo conoscete? dite di provare o continuare con ghiaccio?

[Curl_Biceps]

io quando prendo contratture non prendo farmaci

[malfa81]

confermo il miglioramento, anzi è molto migliorato...ora posso camminare senza quasi nessun fastidio, il dolore è sparito
solo quando premo sento una zona rigida e fastidiosa, ma non dolorante
però ricordo che prima di mettere il ghiaccio ho fatto una camminata di 2km circa per essere rimasto a piedi per colpa dello scooter, e lì il dolore si era leggermente calmato
mia madre senza chiedermi niente ha comprato un farmaco "dicloreum" lo conoscete? dite di provare o continuare con ghiaccio?

non conosco il farmaco: ma le indicazioni cosa dicono? se coadiuva il recupero da traumi/problemi muscolari io un trattamento di 2-3 gg lo farei.
continua col RICE!!!

[bio33]

ok io vado di RICE, ma credo che dopo la schiuma non posso mettere il ghiaccio...
intanto sta sera metto il ghiaccio, che sto pome la mia fidanzata mi ha messo il voltaren...

---------- Post added at 20:43:49 ---------- Previous post was at 20:39:31 ----------

nelle istruzioni del dicloreum c'è scritto:
categoria farmacoterapeutica-antifiammatori non steroidei per uso topico
indicazioni terapeutiche-trattamento locale di strati dolorosi e flogistici di natura reumatica o traumatica delle articolazioni dei muscoli, dei tendini e dei legamenti

[malfa81]

niente massaggi se non da mani esperte.... niente stretching: il muscolo è lievemente lesionato (la contrattura lo è in pratica!!) e tu vuoi stiracchiarlo? lascia perdere!!
Il metodo RICE è consigliato:
Rest.
Ice
Compression
Elevation.

Aggiunta personale: muscoril!!! aiuta parecchio (puzza ed è unto da paura....praticamente diventerai un wonton fritto!!)

se ti accorgi tra domani e dopodomani di versamenti (ematomi pronunciati e di colore molto scuro) corri dal medico perche potrbbe essere uno strappo.
se hai "bozzi" al quadricipite vai sempre dal medico, perchè è uno strappo!!

ok io vado di RICE, ma credo che dopo la schiuma non posso mettere il ghiaccio...
intanto sta sera metto il ghiaccio, che sto pome la mia fidanzata mi ha messo il voltaren...

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nelle istruzioni del dicloreum c'è scritto:
categoria farmacoterapeutica-antifiammatori non steroidei per uso topico
indicazioni terapeutiche-trattamento locale di strati dolorosi e flogistici di natura reumatica o traumatica delle articolazioni dei muscoli, dei tendini e dei legamenti

è come il voltaren/similari...procedi pure!!

[bio33]

ok ma va bene anche dopo il ghiaccio???

[malfa81]

ok ma va bene anche dopo il ghiaccio???

certo..asciughi tutto per bene ed applichi!