Pause tra reps e esercizi, come decidere quanto saranno lunghe?

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    • Nov 2006
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    #31
    aaaaaaaahhhhhhh, sorry! compreso ora!...uauuu, intensissimo quindi! e qst tecnica ha un nome?fai un 8x5 e poi quanti altri esercizi per lo stesso muscolo? sempre in tale modalità o come?

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