allenarsi
Salve,mi presento qui iniziando anche una discussione 
Allora mi chiamo Antonio ed ho 21 anni...
sono alto 1,70 e peso 75 kg...(di panza xò)
vorrei,o per meglio dire stò provando a sgrassare un pò ,magari fino ad arrivare a 70 kiletti... x poi arrivare a fare massa....
solo che ho orari lavorativi che non tanto mi permettono di andare in pale...xò a casa ho un bilanciere e dei manubri...vorrei comprare anche una bella panca...voi che dite e possibile arrivare a buoni livelli anche da casa? (parlo sempre della massa)
p.s.ho 6 mesi di anzianità di palestra
ed ho smesso x il lavoro...
Allora mi chiamo Antonio ed ho 21 anni...
sono alto 1,70 e peso 75 kg...(di panza xò)
vorrei,o per meglio dire stò provando a sgrassare un pò ,magari fino ad arrivare a 70 kiletti... x poi arrivare a fare massa....
solo che ho orari lavorativi che non tanto mi permettono di andare in pale...xò a casa ho un bilanciere e dei manubri...vorrei comprare anche una bella panca...voi che dite e possibile arrivare a buoni livelli anche da casa? (parlo sempre della massa)
p.s.ho 6 mesi di anzianità di palestra
ed ho smesso x il lavoro...